Aktywność ruchowa to kolejny sposób spędzania czasu w Klubie Wsparcia Seniora AS
Profilaktyka zdrowia i zdrowego ruchu dla osób starszych na całym świece zdobywa coraz więcej zwolenników. Wiele schorzeń oraz niedogodności wieku senioralnego można pokonać właśnie dzięki optymalnemu wysiłkowi fizycznemu. Systematyczna dawka ruchu wpływa korzystnie na sprawność umysłową starszych, co również potwierdzają wieloletnie badania naukowców.
Dlatego pani Renata Ambroszczyk (instruktor), dba o to abyśmy rozpoczęli dzień rozgrzewką. Pani Renata dostosowuje ćwiczenia do możliwości i tempa uczestników aby przygotować mięśnie i stawy na nadchodzący dzień.
Dodatkowo, w ramach zajęć z ludoterapii, dba o nasz rozwój intelektualny i umysłowy. Poprzez treningi pamięci usprawniana jest pamięć i koncentracja. Najczęściej ćwiczone funkcje to skupienie uwagi, pamięć, kojarzenie i selekcjonowanie informacji, analizowanie oraz logiczne myślenie.
Bardzo chętnie gramy w scrabble i bingo a także rozwiązujemy różnego rodzaju quizy, zagadki logiczne, krzyżówki i wykreślanki.
W lipcu zostaliśmy zaproszeni przez sołtysów z Sarbiewa i Zwierzyna oraz przez p. Dyrektora GOK na „śpiewające” spotkanie integracyjne na Rybakówce. Było super. Rozśpiewaliśmy się, że ho, ho.
Dziękujemy trzem „Niesamowitym Panom Muzycznym”- dzięki którym czas upłynął wesoło i ciekawie: Panu Tomaszowi- instruktorowi z GOK za prowadzenie śpiewów, Panu Markowi /wójtowi/ za przygrywanie i za „solówki” na saksofonie, P. Markowi – dyrektorowi GOK za śpiew i grę na gitarze.
Pani sołtys Elżbiecie i panu sołtysowi Waldemarowi dziękujemy za obsługę cateringową a Wiktorii za mini recital.
